Zumba Gold, populární cvičení, nově i pro seniory

05. květen 2011 | Lidé

Zumba Gold je osvěžující cvičební program založený na latinskoamerických rytmech, který kombinuje tanec a fitness. Je uzpůsoben tak, aby vyhovoval aktivním dámám a pánům středního a vyššího věku, lidem s obezitou, se zdravotním omezením. A právě toto cvičení nabízí pod vedením certifikovaného lektora Klub seniorů na Husově ulic v Třinci. "Tento program zdůrazňuje základy originální zumby, je však zároveň dostupný všem věkovým skupinám. Blahodárně působí na kardiovaskulární systém, zlepšuje celkovou svalovou sílu, vytrvalost, ohebnost, držení těla a mnohé další," říká lektorka, paní Taťána Čudovská. "Zumba Gold není jen skvělé cvičení pro tělo, ale také pro duši. Je to cvičení, při kterém se všichni cítí dobře," pokračuje Čudovská. Pokud patříte k aktivním seniorům, kteří chtějí i ve vyšším věku stále dělat něco pro sebe, vyzkoušejte toto zajímavé cvičení. První, ukázková lekce proběhne v úterý 24. května 2011 od 09:00 do 10:00 v Klubu seniorů. Kapacita míst je omezena, proto pokud máte zájem, volejte 558 993 756, pište na ivona.gasparikova@ssmt.cz nebo přijďte do Klubu seniorů osobně.