Aqua Latin Dance 25. 9. 2011 - krytý bazén Třinec

19. září 2011 | Sport

Vážení nadšenci vodních tanců, v neděli 25.září se bude na krytém bazéně v Třinci konat akce pod názvem Aqua Latin Dance. Akce je určena pro cvičící veřejnost, taneční nadšence latinskoamerických stylů tance a pohybů ve vodě. Jako hlavní lektorka se představí prezidentka Aqua Fitness a prezentérka na zahraničních workshopech Romana Andělová. Vedle ní si s Vámi na Aqua Latin Dance zacvičí i organizátorka akce Taťána Čudovská – trenérka aqua fitness a aqua zumby. Cvičení bude trvat dvě hodiny od 17 do 19 hodin. Cena vstupného v předprodeji na pokladně STARS činí 160,-Kč (do 22.9.2011), na místě to poté bude 200,-Kč. Kapacita je ovšem omezena na 35 míst a vstup zahrnuje také slosování v tombole! V ceně lístku je po dobu akce zajištěno hlídání vašich dětí v relaxační části bazénu! Počet dětí nutno nahlásit telefonicky nebo emailem. Kontakt a rezervace míst Čudovská Taťána zumba-fitness@volny.cz 737 268 248 Rezervace míst pro hlídání dětí: vlakosil@volny.cz Přednosti AQUA-FITNESS®: 1. Až 4x rychlejší redukce váhy než na suchu 2. Nedochází k přetěžování kloubů a páteře, svalů 3. Maximální tepová frekvence je ve vodě o 10 - 15% nižší než na suchu, což je velmi pozitivní pro kardiovaskulární systém 4. Pohyb ve vodě navozuje fyzické i psychické uvolnění, dokonalá rehabilitace 5. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly i vytrvalosti, napomáhá ke zlepšení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů 6. Procvičujete svaly, které nejsou zatěžovány na suchu a díky tomu jsou ochablé 7. Díky tlaku vody na povrch těla dochází k masážnímu efektu, který přispívá k lepšímu odbourávání podkožního tuku, formování postavy a k prevenci celulitidy 8. Jednoduché začlenění jedinců různé výkonnosti i pohybových zkušeností 9. Voda odvádí 25krát více tepla než plynné prostředí (nepotíme se) 10. Při cvičení se skrýváte ve vodě, což určitě povzbudí ty, kdo se jinak při jiném cvičení stydí 11. Druhý den po cvičení vás nebude trápit žádná bolest svalů